במודלים של התקשרות בבגרות, ביטחון מתבטא בדרך כלל בנוחות יחסית עם קרבה ועם עצמאות. זהו דפוס יחסי וגמיש, לא תעודת אופי.
ידע פסיכולוגי · התקשרות וקשר · מפות ופירושים
התקשרות בטוחה — קרבה עם מרחב
זיכרון · אמונות · מסנניםבמודלים של התקשרות בבגרות, ביטחון מתבטא בדרך כלל בנוחות יחסית עם קרבה ועם עצמאות. זהו דפוס יחסי וגמיש, לא תעודת אופי.
ב־20 שניות
איך זה עשוי לפעול בחיים?
- לבקש תמיכה בלי מבחן סמוי
- לשאת זמן נפרד בלי להסיק נטישה
- לתקן קונפליקט ולחזור לקשר
Secure-base questions · Calibration · Future Pacing
שאלה ותרגול
להפוך את הידע לניסוי קטן
איזו התנהגות קטנה בקשר מאותתת לך שאפשר גם להתקרב וגם להישאר עצמך?
תרגול של פחות מדקהכתבו בקשה אחת ישירה וגבול אחד שמאפשרים קרבה בלי לנחש.
מקורות ומסגרת
היכן הידע נגמר והמטאפורה מתחילה
המחקר בוחן מנגנונים מוגדרים של זיכרון, קשב והסקה. „מפת העולם” היא מטאפורה שימושית, לא מבנה יחיד שנמצא במוח.NLP מוצג כאן ככלי חווייתי לשיחה ולהתבוננות; המחקר על תוצאות בריאותיות מוגבל, ולכן אין להסיק מכאן יעילות קלינית או הבטחת תוצאה. המקורות בעמוד זה הם מקורות רקע לשכבה, ואינם אימות פרטני לכל משפט בנושא.לא צריך לדעת שם של טיפולבדיקת התאמה קצרהשיחה ללא אבחון אוטומטי וללא התחייבות, כדי להבין אם זו המסגרת הנכונה או שכדאי לפנות לאיש מקצוע אחר.
לבדיקת התאמה — לא לאבחון ↗