תיאוריית ההכוונה העצמית מציעה שאוטונומיה, תחושת מסוגלות וקשר תומך הם צרכים פסיכולוגיים מרכזיים. זו מסגרת מחקרית לבדיקת תנאים — לא מבחן אישיות.
ידע פסיכולוגי · אמונות וזהות · על־מודע
מה מחזיק מוטיבציה — בחירה, מסוגלות וקשר
ערכים · חזון · יצירתיותתיאוריית ההכוונה העצמית מציעה שאוטונומיה, תחושת מסוגלות וקשר תומך הם צרכים פסיכולוגיים מרכזיים. זו מסגרת מחקרית לבדיקת תנאים — לא מבחן אישיות.
ב־20 שניות
איך זה עשוי לפעול בחיים?
- מטרה שבחרתי ולא רק קיבלתי
- אתגר שיש בו סיכוי ממשי להתקדם
- אדם שנותן תמיכה בלי לקחת שליטה
שאלות ערכים · בדיקת אקולוגיה · מטרה מעוצבת היטב
שאלה ותרגול
להפוך את הידע לניסוי קטן
איזה משלושת התנאים חסר כרגע: בחירה, מסוגלות או קשר?
תרגול של פחות מדקהבחרו תנאי אחד והוסיפו לו פעולה נצפית קטנה: בחירה בין שתי דרכים, צעד קל יותר או בקשת תמיכה מוגדרת.
מקורות ומסגרת
היכן הידע נגמר והמטאפורה מתחילה
„על־מודע” אינו קטגוריה קלינית או אזור מוחי מוסכם; הוא משמש כאן כשם מטאפורי למרחב של משמעות, ערכים ואפשרויות.NLP מוצג כאן ככלי חווייתי לשיחה ולהתבוננות; המחקר על תוצאות בריאותיות מוגבל, ולכן אין להסיק מכאן יעילות קלינית או הבטחת תוצאה.בהירות, החלטה ומטרהNLP 528 · מפגש אישי ממוקדנושא אחד, מטרה ברורה וכלי מעשי שאפשר לקחת אל היום־יום.
לבדיקת התאמה — לא לאבחון ↗