טריגר הוא רמז בהקשר שמקדים תגובה. אותו רמז יכול לפעול אחרת בזמנים שונים, ולכן ממפים רצף ולא קובעים אבחנה לפי אירוע אחד.
ידע פסיכולוגי · רגש וויסות · סמוך־למודע · קו המים
טריגר — מה קרה רגע לפני
רגש · גוף · טריגרטריגר הוא רמז בהקשר שמקדים תגובה. אותו רמז יכול לפעול אחרת בזמנים שונים, ולכן ממפים רצף ולא קובעים אבחנה לפי אירוע אחד.
ב־20 שניות
איך זה עשוי לפעול בחיים?
- התראה בטלפון לפני בדיקה כפייתית
- טון דיבור שמקדים התגוננות
- שעת ערב שמפעילה דחף למתוק
עוגנים כרמזים נלמדים · שרשרת תגובה · TOTE
שאלה ותרגול
להפוך את הידע לניסוי קטן
מה הופיע בעשר השניות שלפני שהתגובה התחילה?
תרגול של פחות מדקהרשמו: הקשר → רמז → מחשבה מהירה → תגובה. בלי לנסות לשנות עדיין.
מקורות ומסגרת
היכן הידע נגמר והמטאפורה מתחילה
קו המים הוא גבול חזותי בלבד. רגשות, עוררות ותגובות אוטומטיות נחקרים כמנגנונים שונים, לא כשכבה אנטומית אחת.NLP מוצג כאן ככלי חווייתי לשיחה ולהתבוננות; המחקר על תוצאות בריאותיות מוגבל, ולכן אין להסיק מכאן יעילות קלינית או הבטחת תוצאה. המקורות בעמוד זה הם מקורות רקע לשכבה, ואינם אימות פרטני לכל משפט בנושא.כשעדיין לא ברור מה מפעיל את הדפוסMAP 528 · מיפוי אישיממפים את הרגע החוזר, הטריגר, התגובה והמטרה — ורק אז בוחרים דרך.
לבדיקת התאמה — לא לאבחון ↗