רגש עשוי לסמן צורך, איום נתפס, אובדן או שינוי. הוא אמיתי כחוויה, אבל אינו מוכיח שכל פירוש שמתלווה אליו נכון.
ידע פסיכולוגי · רגש וויסות · סמוך־למודע · קו המים
רגש — מידע, לא פסק דין
רגש · גוף · טריגררגש עשוי לסמן צורך, איום נתפס, אובדן או שינוי. הוא אמיתי כחוויה, אבל אינו מוכיח שכל פירוש שמתלווה אליו נכון.
ב־20 שניות
איך זה עשוי לפעול בחיים?
- כעס שמופיע ליד גבול שנחצה
- עצב אחרי אובדן
- חרדה לפני מצב לא ודאי
State · מתן שם לחוויה · כיול
שאלה ותרגול
להפוך את הידע לניסוי קטן
אם הרגש היה מידע ולא הוראה — מה הוא היה מבקש שתבדוק?
תרגול של פחות מדקהתנו לרגש שם, ציינו עוצמה מ־0 עד 10, ואז מנו שלושה דברים שאתם רואים סביבכם.
מקורות ומסגרת
היכן הידע נגמר והמטאפורה מתחילה
קו המים הוא גבול חזותי בלבד. רגשות, עוררות ותגובות אוטומטיות נחקרים כמנגנונים שונים, לא כשכבה אנטומית אחת.NLP מוצג כאן ככלי חווייתי לשיחה ולהתבוננות; המחקר על תוצאות בריאותיות מוגבל, ולכן אין להסיק מכאן יעילות קלינית או הבטחת תוצאה. המקורות בעמוד זה הם מקורות רקע לשכבה, ואינם אימות פרטני לכל משפט בנושא.דריכות, עומס וטריגריםCALM 528 · לחזור לשקטעבודה אישית על זיהוי מה שמפעיל עומס וחיזוק מרווח הבחירה והוויסות.
לבדיקת התאמה — לא לאבחון ↗