ידע פסיכולוגי · רגש וויסות · מודע

כשהקשב נעשה מנהרה

קשב · שפה · בחירהתחת איום או לחץ, הקשב עשוי להצטמצם למעט רמזים ולפספס מידע היקפי. זו נטייה אפשרית של קשב, לא פגם בראייה ולא תגובה זהה אצל כולם.
שכבה 2 מתוך 7העומק אינו מדד לכאב, מחלה או אמת. הוא מסמן עד כמה דפוס עשוי להיות כללי, ותיק או אוטומטי בתוך המטאפורה.

ב־20 שניות

איך זה עשוי לפעול בחיים?

במילים פשוטות

תחת איום או לחץ, הקשב עשוי להצטמצם למעט רמזים ולפספס מידע היקפי. זו נטייה אפשרית של קשב, לא פגם בראייה ולא תגובה זהה אצל כולם.

כך זה עשוי להופיע
  • רואים רק את הטעות בתוך מצגת שלמה
  • שומעים משפט פוגע ומפספסים את ההמשך
  • מתמקדים ביציאה אחת ולא מבחינים באפשרות נוספת
עדשות וכלי התנסות

הרחבת שדה קשב · VAKOG · מיקומי תפיסה

שאלה ותרגול

להפוך את הידע לניסוי קטן

איזה מידע נמצא כרגע מחוץ למנהרה שלך?
תרגול של פחות מדקהעצרו ומנו שלושה פרטים שאתם רואים, שני צלילים ואפשרות פעולה נוספת אחת.

כדאי להמשיך מכאן

רגש וויסות · ידע פסיכולוגילעיסה מחשבתית או פתרון — האם נוסף מידע חדש?אם סיבוב מחשבתי לא הוסיף עובדה, החלטה או ניסוי, מעבר לפעולה מוגבלת בזמן עשוי להיות מועיל יותר; מצוקה חוזרת או פגיעה בתפקוד אינן כישלון חשיבה וראויות לתמיכה.עקרונות NLP · ידע פסיכולוגיקשב — מה קיבל עכשיו את הבמהלזרקור הקשב יש מחיר בחירה: מידע שנראה כאילו איננו עשוי פשוט להישאר מחוץ לאור כרגע; הרחבת המבט יכולה להוסיף נתונים, אך אינה מבטיחה שהאיום או הבעיה ייעלמו.עקרונות NLP · מטאפורה או כלי התנסותדיבור פנימי — המשפט שמכוון את הרגעמילים כמו ‘חייב’, ‘תמיד’ ו‘אין ברירה’ עשויות להפוך העדפה למגבלה נתפסת; הן נקודת בירור יעילה, אך החלפת מילה לבדה אינה משנה תנאים חיצוניים או מבטלת אילוץ אמיתי.

מקורות ומסגרת

היכן הידע נגמר והמטאפורה מתחילה

מודעות אינה תדר יחיד ואינה נמדדת באמצעות גובה הקרחון. הקשב והדיווח המודע נחקרים באמצעות משימות ומדדים מוגדרים.NLP מוצג כאן ככלי חווייתי לשיחה ולהתבוננות; המחקר על תוצאות בריאותיות מוגבל, ולכן אין להסיק מכאן יעילות קלינית או הבטחת תוצאה.
המשך מקצועי מותאם לנושאלא מציעים כאן פתרון גנרי או אבחון עצמישינוי ממשי, פתאומי או מתמשך בשדה הראייה דורש בירור רפואי; כאן מדובר במטאפורה קשבית.
משרד הבריאות · אפשרויות טיפול דרך קופות החולים ↗