מטאפורה או כלי התנסות · עקרונות NLP · מודע

דיבור פנימי — המשפט שמכוון את הרגע

קשב · שפה · בחירההמילים שאנו משתמשים בהן יכולות לצמצם או להרחיב את המפה. בירור מדויק אינו חשיבה חיובית בכוח; הוא בדיקה של הכללה, חובה או ניחוש.
שכבה 2 מתוך 7העומק אינו מדד לכאב, מחלה או אמת. הוא מסמן עד כמה דפוס עשוי להיות כללי, ותיק או אוטומטי בתוך המטאפורה.

ב־20 שניות

איך זה עשוי לפעול בחיים?

במילים פשוטות

המילים שאנו משתמשים בהן יכולות לצמצם או להרחיב את המפה. בירור מדויק אינו חשיבה חיובית בכוח; הוא בדיקה של הכללה, חובה או ניחוש.

כך זה עשוי להופיע
  • „אני תמיד הורס”
  • „אין לי ברירה”
  • „הם בטוח חושבים ש…”
עדשות וכלי התנסות

מטא־מודל · בירור הכללות · שאלות על השמטות והנחות

שאלה ותרגול

להפוך את הידע לניסוי קטן

איזו מילה במשפט שלך הופכת מצב מסוים לכלל מוחלט?
תרגול של פחות מדקההחליפו „תמיד” או „אף פעם” ב„במצב הזה” ובדקו מה נעשה מדויק יותר.

כדאי להמשיך מכאן

עקרונות NLP · ידע פסיכולוגיקשב — מה קיבל עכשיו את הבמהלזרקור הקשב יש מחיר בחירה: מידע שנראה כאילו איננו עשוי פשוט להישאר מחוץ לאור כרגע; הרחבת המבט יכולה להוסיף נתונים, אך אינה מבטיחה שהאיום או הבעיה ייעלמו.עקרונות NLP · מטאפורה או כלי התנסותמטרה — איך אדע שהתקדמתיבלי נקודת התחלה, הקשר וסימן נצפה קשה לדעת אם מטרה התקדמה או רק נשמעה טוב; מדד קטן מאפשר משוב, אך אינו הופך כל חוויה חשובה למספר.עקרונות NLP · מטאפורה או כלי התנסותבחירה — יותר מאפשרות אחתבחירה יכולה להיות שינוי של זמן, מינון, סדר או בקשת תמיכה — לא רק כן או לא; עם זאת, הרחבת תגובות אינה שליטה מלאה ברגש ואינה חובה להישאר במצב פוגע.

מקורות ומסגרת

היכן הידע נגמר והמטאפורה מתחילה

מודעות אינה תדר יחיד ואינה נמדדת באמצעות גובה הקרחון. הקשב והדיווח המודע נחקרים באמצעות משימות ומדדים מוגדרים.NLP מוצג כאן ככלי חווייתי לשיחה ולהתבוננות; המחקר על תוצאות בריאותיות מוגבל, ולכן אין להסיק מכאן יעילות קלינית או הבטחת תוצאה. המקורות בעמוד זה הם מקורות רקע לשכבה, ואינם אימות פרטני לכל משפט בנושא.
בהירות, החלטה ומטרהNLP 528 · מפגש אישי ממוקדנושא אחד, מטרה ברורה וכלי מעשי שאפשר לקחת אל היום־יום.
לבדיקת התאמה — לא לאבחון ↗