ידע פסיכולוגי · עקרונות NLP · מודע

קשב — מה קיבל עכשיו את הבמה

קשב · שפה · בחירהקשב הוא משאב מוגבל. מה שאנו מבחינים בו מושפע מן המטרה, ההקשר וההרגל — אך תשומת לב אינה הוכחה שדבר מסוים חשוב או מסוכן יותר.
שכבה 2 מתוך 7העומק אינו מדד לכאב, מחלה או אמת. הוא מסמן עד כמה דפוס עשוי להיות כללי, ותיק או אוטומטי בתוך המטאפורה.

ב־20 שניות

איך זה עשוי לפעול בחיים?

במילים פשוטות

קשב הוא משאב מוגבל. מה שאנו מבחינים בו מושפע מן המטרה, ההקשר וההרגל — אך תשומת לב אינה הוכחה שדבר מסוים חשוב או מסוכן יותר.

כך זה עשוי להופיע
  • מילה אחת בשיחה שתופסת את כל המחשבה
  • חיפוש סימני דחייה
  • זיהוי הזדמנות שעד עכשיו לא בלטה
עדשות וכלי התנסות

כיול לנצפה · מיקוד קשב · הפרדה בין תיאור לפרשנות

שאלה ותרגול

להפוך את הידע לניסוי קטן

מה נמצא במרכז הקשב — ומה נשאר כרגע מחוץ למסגרת?
תרגול של פחות מדקהמנו שלוש עובדות שאפשר לצלם במצלמה, ואז מחשבה אחת שאתם מוסיפים להן.

כדאי להמשיך מכאן

עקרונות NLP · מטאפורה או כלי התנסותדיבור פנימי — המשפט שמכוון את הרגעמילים כמו ‘חייב’, ‘תמיד’ ו‘אין ברירה’ עשויות להפוך העדפה למגבלה נתפסת; הן נקודת בירור יעילה, אך החלפת מילה לבדה אינה משנה תנאים חיצוניים או מבטלת אילוץ אמיתי.עקרונות NLP · מטאפורה או כלי התנסותמטרה — איך אדע שהתקדמתיבלי נקודת התחלה, הקשר וסימן נצפה קשה לדעת אם מטרה התקדמה או רק נשמעה טוב; מדד קטן מאפשר משוב, אך אינו הופך כל חוויה חשובה למספר.עקרונות NLP · מטאפורה או כלי התנסותבחירה — יותר מאפשרות אחתבחירה יכולה להיות שינוי של זמן, מינון, סדר או בקשת תמיכה — לא רק כן או לא; עם זאת, הרחבת תגובות אינה שליטה מלאה ברגש ואינה חובה להישאר במצב פוגע.

מקורות ומסגרת

היכן הידע נגמר והמטאפורה מתחילה

מודעות אינה תדר יחיד ואינה נמדדת באמצעות גובה הקרחון. הקשב והדיווח המודע נחקרים באמצעות משימות ומדדים מוגדרים.NLP מוצג כאן ככלי חווייתי לשיחה ולהתבוננות; המחקר על תוצאות בריאותיות מוגבל, ולכן אין להסיק מכאן יעילות קלינית או הבטחת תוצאה. המקורות בעמוד זה הם מקורות רקע לשכבה, ואינם אימות פרטני לכל משפט בנושא.
בהירות, החלטה ומטרהNLP 528 · מפגש אישי ממוקדנושא אחד, מטרה ברורה וכלי מעשי שאפשר לקחת אל היום־יום.
לבדיקת התאמה — לא לאבחון ↗