בושה עשויה להפוך ׳עשיתי משהו׳ ל׳משהו בי פגום׳. הפרדה בין התנהגות לזהות מאפשרת לקחת אחריות בלי למחוק את הערך האנושי.
ידע פסיכולוגי · רגש וויסות · הגנות וחוויות משמעותיות
בושה — כשהאירוע נדבק לזהות
פחד · בושה · מטען רגשיבושה עשויה להפוך ׳עשיתי משהו׳ ל׳משהו בי פגום׳. הפרדה בין התנהגות לזהות מאפשרת לקחת אחריות בלי למחוק את הערך האנושי.
ב־20 שניות
איך זה עשוי לפעול בחיים?
- הסתרה אחרי טעות
- קושי לקבל עזרה
- ביקורת עצמית שנועדה למנוע חשיפה
הפרדת זהות מהתנהגות · עמדות תפיסה · מסגור אחריות
שאלה ותרגול
להפוך את הידע לניסוי קטן
איזו התנהגות דורשת תיקון — בלי להפוך אותה להגדרה של כל האדם?
תרגול של פחות מדקהנסחו: הדבר שעשיתי/לא עשיתי הוא___; הערך שאני רוצה לבטא בתיקון הוא___ .
מקורות ומסגרת
היכן הידע נגמר והמטאפורה מתחילה
תגובה חזקה אינה מוכיחה טראומה חבויה. חוויות עבר הן גורם אפשרי אחד מבין רבים, וטראומה היא תחום קליני שדורש מסגרת מתאימה.NLP מוצג כאן ככלי חווייתי לשיחה ולהתבוננות; המחקר על תוצאות בריאותיות מוגבל, ולכן אין להסיק מכאן יעילות קלינית או הבטחת תוצאה. המקורות בעמוד זה הם מקורות רקע לשכבה, ואינם אימות פרטני לכל משפט בנושא.המשך מקצועי מותאם לנושאלא מציעים כאן פתרון גנרי או אבחון עצמיכאשר יש אובדן שליטה, סיכון או פגיעה מתמשכת בתפקוד, פונים לאיש או אשת מקצוע שמתמחים בתחום.
SAMHSA · גישה מודעת טראומה ↗