מטאפורה או כלי התנסות · עקרונות NLP · מודע

מסגרת — מה נכנס לתמונה

קשב · שפה · בחירהכל תיאור מדגיש חלק מן המציאות ומשאיר חלק אחר מחוץ לפריים. שינוי מסגרת אינו מחיקת עובדות, אלא בדיקה אילו עובדות נוספות רלוונטיות.
שכבה 2 מתוך 7העומק אינו מדד לכאב, מחלה או אמת. הוא מסמן עד כמה דפוס עשוי להיות כללי, ותיק או אוטומטי בתוך המטאפורה.

ב־20 שניות

איך זה עשוי לפעול בחיים?

במילים פשוטות

כל תיאור מדגיש חלק מן המציאות ומשאיר חלק אחר מחוץ לפריים. שינוי מסגרת אינו מחיקת עובדות, אלא בדיקה אילו עובדות נוספות רלוונטיות.

כך זה עשוי להופיע
  • כישלון כניסיון אחד ולא כזהות
  • ביקורת כמידע חלקי
  • עיכוב כזמן להתארגנות
עדשות וכלי התנסות

Reframing · Context frame · Outcome frame

שאלה ותרגול

להפוך את הידע לניסוי קטן

איזו עובדה נכונה נשארה כרגע מחוץ למסגרת?
תרגול של פחות מדקהנסחו את אותו אירוע בשלוש כותרות שונות, בלי לשנות אף פרט עובדתי.

כדאי להמשיך מכאן

עקרונות NLP · ידע פסיכולוגיקשב — מה קיבל עכשיו את הבמהלזרקור הקשב יש מחיר בחירה: מידע שנראה כאילו איננו עשוי פשוט להישאר מחוץ לאור כרגע; הרחבת המבט יכולה להוסיף נתונים, אך אינה מבטיחה שהאיום או הבעיה ייעלמו.עקרונות NLP · מטאפורה או כלי התנסותדיבור פנימי — המשפט שמכוון את הרגעמילים כמו ‘חייב’, ‘תמיד’ ו‘אין ברירה’ עשויות להפוך העדפה למגבלה נתפסת; הן נקודת בירור יעילה, אך החלפת מילה לבדה אינה משנה תנאים חיצוניים או מבטלת אילוץ אמיתי.עקרונות NLP · מטאפורה או כלי התנסותמטרה — איך אדע שהתקדמתיבלי נקודת התחלה, הקשר וסימן נצפה קשה לדעת אם מטרה התקדמה או רק נשמעה טוב; מדד קטן מאפשר משוב, אך אינו הופך כל חוויה חשובה למספר.

מקורות ומסגרת

היכן הידע נגמר והמטאפורה מתחילה

מודעות אינה תדר יחיד ואינה נמדדת באמצעות גובה הקרחון. הקשב והדיווח המודע נחקרים באמצעות משימות ומדדים מוגדרים.NLP מוצג כאן ככלי חווייתי לשיחה ולהתבוננות; המחקר על תוצאות בריאותיות מוגבל, ולכן אין להסיק מכאן יעילות קלינית או הבטחת תוצאה. המקורות בעמוד זה הם מקורות רקע לשכבה, ואינם אימות פרטני לכל משפט בנושא.
בהירות, החלטה ומטרהNLP 528 · מפגש אישי ממוקדנושא אחד, מטרה ברורה וכלי מעשי שאפשר לקחת אל היום־יום.
לבדיקת התאמה — לא לאבחון ↗